Napról napra szebb

A fizikai kondíciónak köszönhetően fiatalosan nézel ki és annak is érzed magad, viszont az arcgimnasztika az arcvonásokat újíthatja és erősítheti meg, valamint javíthatja az arcbőröd megjelenését. A tornával ugyanolyan öregedés elleni hatást érsz el, mint amilyet az invazív módszerekkel történő fiatalítástól vagy a lézeres beavatkozásoktól vársz. Az arcgimnasztikai gyakorlatok mindenki számára megfelelő választást jelentenek. Amennyiben a célod a feszes arcbőr, az arc és a nyak feszes vonásai és a ráncok csökkentése, akkor itt az ideje belevágni az arcgyakorlatokba. Akárcsak a feszes test, karok, has, fenék és lábak elérésére végzett gyakorlatok, úgy erősítik az arcgyakorlatok is az arcizmainkat. Ugyanis minden izom, ami nem dolgozik, idővel fokozatosan gyengül.

Most elhozzuk Nektek az arcbőrfiatalító gyakorlatok alapelveit: Eddz a gyönyörű arcbőrért!

1. Tükör előtt eddz, hogy lásd hogyan kell végezni az egyes gyakorlatokat és ezek hogyan hatnak az arcbőrödre.
2. Az edzésnek kb. fél óráig kellene tartania (legfeljebb azonban egy órát). Az első eredmények nagyjából egy hónap múlva lesznek láthatók, ezért fontos, hogy kitarts és ne add fel.
3. Lélegezz. Ne tartsd vissza a lélegzetet. A rendszeres légzés mérsékli a stresszt.
4. Igyál eleget és rendszeresen, kis adagokban.
5. Ne tornázz tovább, ha az izomfájdalmon kívül más fájdalmat is érzel. Az idegekben vagy az állkapocsban érzett éles fájdalom nincs rendben. Hallgass a testedre és ne tornázz tovább, ha kellemetlen fájdalmat érzel.
6. Lazulj el és csak az izommunkára összpontosíts. Ha valamelyik gyakorlatnál ráncok keletkeznek, az adott területet finoman szorítsd le az ujjaiddal.

Az arcgimnasztika alapja az izommozgás, ami által javul a nyirokáramlás is az arc és a nyak területén. Az arcbőr felüdül és megtisztul. Puhább, tisztább és rugalmasabb lesz.